Bienvenidos a TODO X VÉLEZ

Gracias a todos!!!! por entrar a TODO X VELEZ. La empece a hacer hace casi una semana y estoy feliz de hacerlo como espero ustedes disfruten leerlo. Comenten, Compartan hagan lo que quieran. Condición: Los únicos que la pueden usar son hinchas de Vélez el primer insulto hacia Vélez le borro el mensaje hacia rival de Vélez NO. Por ultima vez GRACIAS y como dice Apu de lo Simpsons: Gracias vuelvan pronto!!!!!

jueves, 12 de enero de 2012

Corre, Poroto Corre

Imagen del Sitio oficial 

El entrenamiento de hoy de Vélez se dividió en 3 etapas: 1/3 por la mañana fue circuito de estaciones por el gimnasio, 2/3 por la tarde fue un circuito en el bosque. 3/3 para terminar un cuadrangular de fútbol reducido y falta el de la tarde. el plantel esta a full en punta.

Por las 7:00 de la mañana los jugadores salían de a uno o en grupitos al centro de convenciones para desayunar. Terminaron de desayunar y partieron para el gimnasio para empezar lo que iba a ser un día bastante movidito para el plantel. Contó con 12 estaciones de fuerza con sentadillas, barra de pesas en los hombros etc. Hasta el mismo Gareca se sumó a un grupo de jugadores para ir pasando por las estaciones. Se dieron 10 pasadas de 200Mts por el campus. Luego de casi una hora y media, se hidrataron y comieron frutas; para dirigirse a la segunda etapa de la mañana. La tercera parte del turno mañana fue trineos,  alargues con cinturones móviles, slalom, saltos y otros ejercicios fueron llevados a cabo en este tramo de la preparación. Luego por ultimo fueron al complejo solanas a las canchas del futbol con un cuadrangular Final Turno mañana del entrenamiento de hoy.
Los jugadores almorzaron cerca de las 12.30hs (hora uruguaya), para luego descansar en sus habitaciones ya que desde las 17 horas, se entrenarán desde lo futbolístico. A las 17hs. Turno tarde fue un intenso entrenamiento de 3 equipos en las en las canchas del complejo solanas de Punta del Este. Mucha gente se acerco a ver el entrenamiento y esperar a los jugadores por fotos y autógrafos. Fin de entrenamiento por hoy

No hay comentarios:

Publicar un comentario